こんばんは🌕 | 整体は東京都、府中のらいおん整骨院 府中店 | ブログ

こんばんは🌕
らいおん整骨院　府中店です🦁

リンパって実は何してる？🤔

「リンパを流す」ってよく聞くけど、
そもそもリンパって何か知っていますか？✨

リンパは、体の中の
✅ 余分な水分
✅ 老廃物
✅ 細菌やウイルス

などを運ぶ“排水＆免疫システム”のような役割があります！

さらにリンパは、全身を流れていて
特に…

📍首
📍わきの下
📍お腹
📍足の付け根

に集まりやすいのが特徴です🙌

実は、リンパは心臓みたいなポンプがないので
「筋肉の動き」で流れています💡

そのため…

☑️ 長時間同じ姿勢
☑️ 運動不足
☑️ 冷え

などで流れが悪くなると、むくみやだるさにつながることも⚠️

適度に身体を動かして、スッキリした毎日を目指しましょう😊