こんばんは🌕 | 整体は東京都、府中のらいおん整骨院 府中店 | ブログ

こんばんは🌕
らいおん整骨院です🦁

**疲労骨折（ひろうこっせつ）**とは、一度の強い衝撃ではなく、同じ負荷が何度も繰り返しかかることで骨に小さなヒビが入る骨折のことです。

主な原因
• ランニングやジャンプの繰り返し
• 長時間の立ち仕事・歩行
• 急に運動量を増やした
• 硬い地面でのトレーニング

起こりやすい部位
• すね（脛骨）
• 足の甲（中足骨）
• かかと（踵骨）
• 大腿骨

主な症状
• 動くと痛い（初期は軽い痛み）
• 押すと痛む
• 腫れや熱感
• 進行すると安静時も痛む

対処・治療
• 運動の中止・安静
• アイシング
• サポーターや固定
• 重症の場合はギプス

※初期はレントゲンで写らないこともあり、MRIで診断されることが多いです。