こんばんは🌕 | 整体は東京都、府中のらいおん整骨院 府中店 | ブログ

こんばんは🌕
らいおん整骨院　府中店です🦁

ぎっくり腰とは、
突然「ズキッ！」と激しい腰痛が起こる状態のことです。医学的には急性腰痛症と呼ばれ、筋肉・靭帯・関節など腰まわりの組織に急な負担がかかって炎症が起きた状態です。

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🔍 主な原因
• 急な前かがみや重い物を持つ動作
• くしゃみや咳など、ちょっとした刺激
• 筋肉疲労・冷え
• 姿勢不良
• 運動不足で腰回りの筋力が弱い

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🩺 症状
• 腰に「ビキッ」と走る急激な痛み
• 立てない・動けないほどの強い痛み
• 前屈・起き上がりが困難
• 腰の筋肉が固まりロックされる感覚